Ma. Vr 2km + reipas 6km + Vr 2km
- reipas 28.50/162 (4.45/km)
Ti. TV kevyt 12km 1:14:50 (6.12/km) avg 135
Ke. Kuntopiiri + Vr.t. 60 min. (ohjattu)
To. TV kevyt 8km.
Pe. PK 12km lopussa 5 x 100m. 1:12:51
La. Lepo. ( Laskettelua 5 h. )
Su. Pitkä. 23.6km 2:25:0 (6.08/km) avg 140
- Pikkasen reippaampaa lähdin liikkeelle.
Viikkoon 65.6 km.
- Aika kova oli tuo kuntopiiri, vieläkin on pohkeet ja reidet hieman arkoina.
sunnuntai, 10. helmikuu 2008
Kommentit