No niin, kaikki voitava on tehty, tänään kävin viimeistelemässä kuntoa kohdilleen 4x500m vauhdikkaillla vedoilla, tarkoitti tällä kertaa vähän alle 4min/km.

Hiilihydraattitankkaukset on käynnissä ja jatkuvat vielä tämän päivän, huomenna sitten normaali ruokavalio. Kisa aamun syömiset aiheuttaa vähän mietintää, koska lähtö on jo kello 9.Todennäköisesti pieni annos puuroa ja jonkinverran nestettä ynnä banaania...

Sitten se vauhdinjako (mikä se on?) Yritän 4.40 vauhtia, jos ei suju niin sitten vähän kovempaa Tarkoitus olisi päästä lähelle 2.40 aikaa, jos menee alle niin en suutu.

Eikä sitten muuta kuin ... GO !!!