Ma. Lepo
Ti. Aamu: TV Kevyt 8.5km 53.17 (6.15/km) avg.134
Päivä: TV Kevyt 10.2km 1.03.31 (6.12/km) avg. 137
- Amulla (klo.4.20 !) kulki mukavan kevyesti, päivällä taas tuntui raskaalta, mutta kulki kuitenkin suht hyvin.
Ke. Aamu: TV Kevyt 8.5km 52.05 (6.07/km) avg.133
Päivä: TV Kevyt 8.5km 50.47 (5.56/km) avg. 134
- Vallan mukavasti kulkee juoksu, nähtävästi aikainen ajankohta sopii mulle. Melkoinen myötätuuli on kyllä yks selittävä tekijä, vielä kun pääsis vastaseen samalla viissiin, niin vot !
To. Aamu: TV Kevyt 8.5km 51.48 (6.03/km) avg. 135
Päivä: Vr 1.5km + Reipas 6.7km (4.40-4.50/km) + Vr 2km
- Hyvä vire jatkuu, vaikka koivet jo ilmoittelee väsymyksestään.
Pe. Lepo
La. TV Kevyt 6km 40.26 (6.42/km ! ) avg 134
- Sinne meni hyvä vire, kivaa oli niin kauan kun sitä kesti...
Su. Pitkä 27.5km 2.54.41 (6.21/km) avg 136
- Mukava aamulenkki, lopussa kytkin kierroksenrajoittajasta hälyt pois jolloin sykkeet nousi 145 tuntumaan ja vauhti 6.10 kieppeille.
Viikkoon 87.9km, vähän enemmän kuin oli tarkoitus, mutta annan tuon itselleni anteeksi
sunnuntai, 15. huhtikuu 2007
Kommentit