Joo, ihme säätäjä.
En halunnutkaan olla kuutamolla, joten pysytään aalloilla
Kiitos Saaga pohjasta !
Sitten sitä raastoa:
Ensin monipuolisia lihaskuntoharjoitteita n. 1.5h. Tämän jälkeen Vr tyyppistä käyskentelyä n. 3h.
Ruokailu, lisää Vr tyyppistä n.1h. Sitten vielä keskivartaloa vahvistavia kiertoja ja hauiskääntöjä liki 2h.
Eli töissä oli P***A päivä. En rupea sen tarkemmin erittelemään...
Ei paljoa ehtinyt istuskeleen, ihme työpaikka !
maanantai, 15. lokakuu 2007
Kommentit