Aamupäivästä kikersin lyhyen kuntopiirin: askelkyykkyjä, pohkeita, etunojaa vatsaa pitkittäin ja poikittain yms.
Sitten ehtoolla töistä kotiop päin jolkottelua (ja liukastelua) 10.2km 6.07/km 136avg.lla.
Empä nyt mitään tähdellistä keksi joten olkoon... Kesää odotellessa.
maanantai, 12. marraskuu 2007
Kommentit