Ompa taas märkää ja pimeetä... Oiva juoksukeli siis !
Tänään päästelin 4 X 3000/ 2min. ja verrat molempiin päihin.
noi vedot meni näin:
1. 15:14/152 (5.03/km)  pal. 1.52/137
2. 15:27/159 (5.05/km)  pal. 2.00/141
3. 14:41/163 (4.48/km)  pal. 1.51/141
4. 14:10/165 (4.42/km)  pal. 1.52/142

Suht mugavasti meni nuo vedot ja sykkeetkin ehti laskeutua sopivast just ennen seuraavaa vetoa.

Yksipuolisen sanelupolitiikan tuloksena minun on annettu ymmärtää jotta pitäis tehdä olkkariin uus pöytä.
Tumpelo nikkarilta vaaditaan ammattimaista osaamista teknisten puutöiden saralta, saas nähdä kuinkamonta sormea lähtee kädestä tai kuinkamonta tikkiä tulee... ?
JOS saan sen joskus valmiiksi, niin laitan vaikka kuvan tänne.