Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
170 hakuosumaa
Päivää
Eilen oli pojan YU- harkoissa kuntopiiri, joten ajattelin mennä itsekkin lihojani rytkyttelemään.Aikas kova harjoitus siittä tulikin, noin 14 erilaista liikettä, kohdistuen jalkojen- ja keskivartalon ...
08.11.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Taivalsin läpi tuulen ja tuiskun ....
Tänään oli ohjelmassa juoksua, verryyttelyjen jälkeen 10km sellaista vähän kiihtyvää reipasta, 49: 15, 158 avg.lla. eli n. maravauhtia. Loppuun viellä Vr. niin kasaan tuli 14km ja kok. aika 1.15.32 k...
06.11.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Viikko 44
Ma. PK 11km 1:06:0 avg 145Ti. PK 13.3km 1:18:10 avg 138 (5.53/km)Ke. TV Kevyt 6km 38:56 avg.133To. LepoPe. PK 15.4km 1:32:16 avg. 143La. TV Kevyt 6km 40:50 avg. 135Su. Pitkä 23.5km 2.38:26 avg 137- Jo...
04.11.2007 | Kommentteja 2 |
Roadrunner
Umpisurkeeta
Kyllä nyt on juoksu ämyristä, enpä olisi paljoa pidempään jaksanut "juostakkaan".Km ajat 15 sekkaa hitaammat kun normaalisti.Huomenna pitäis vielä juosta jonkun sortin pitkis......
03.11.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Lyhyestä virsi kaunis
Suht raskaalta ja väkinäiseltä tuntui juoksu, jotain 15km.n verran hölköttelin taas sitä PK.ta.Keli oli kyllä hieno, aurinkokin paistelee taas pitkästäaikaa, tuuli oli kyllä suht rivakka, auttoihan si...
02.11.2007 | Kommentteja 1 |
Roadrunner
Ja tähän kuuluu otsikko
Tänään onkin tullut touhuttua kaikenlaista, vaihdettiin nuoremman poijjaan kanssa ukin autoon talvigummit ja kun vauhtiin päästiin niin meidän Citroen- merkkinen urheiluauto sai myös nastatassut allee...
31.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Ankeeta ja kankeeta
Osaapa syksy olla ajoittain ankeeta, eipä näy aurinkoa, kirkkaanväriset lehdetkin on jo pudonneet.Tuulee, sataa ja juoksukin on tahmeeta.Tänään kävin yrittämässä keveetä, mutta jalat oli heti alusta r...
30.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Viikko 43
No niinhän se meni viikko siten puolitehoilla, no nyt on kuitenkin uusi viikko joten jatkanpa tästä taas normaali "määräviikolla" etiäp päin.Enkä nyt jaksa noita ed. viikon räpellyksiä tänne uudelleen...
29.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Sujuu...
Hengissä ollaan, hetken olin nettipimennossa kun puhelinyhtiön puolelta oli jotain häslinkiä noitten kytkentöjen kanssa, myös lankapuhelin oli mykkä.Harjoiteltukkin on, ihan perus kevyttä vääntöä, sek...
25.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Viikko 42
Ma. LepoTi. 10km. PK avg.142. 59:57 (5.57/km)Ke. 12km. Reipas avg.163. 56:54 (4.43/km)- Lopussa käytiin kyllä kovan puolella...To. LepoPe. 8km TV kevyt avg.134. 51:54 (6.26/km)La. 8km PK avg.142. 46...
21.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Ilmoja pidellyt...
No niin, tänään alkaa sitten iltavuorot, se tietää sitten sitä ettei oikein mitään ehdi touhuamaan aamusta eikä sitten illastakaan, harmillisesti jää myös F1 sirkuksen huipentuma näkemättä, voihan Räk...
20.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Syyslomailua
Tänään käytiin lasten syyslomalla oikeen pääkaupungissa nääs. Kohteena tuo Sealife tivolikadulla.Kyllä osaakin olla valtamerissä merkillisiä ja myrkyllisiä kaloja, lapsilla ja vanhemmilaa oli oikein ...
19.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
LKSAJHSLKE
Yllättävän hyvin kulki, vaikka jo vähän uumoilin jotta kipeäksi olisin tulossa, kurkku on kuin kaktuksen niellyt ja nokka hieman tukossa.Kympin laskettelin siellä PK- alueen ylälimiitillä. Vikan kilsa...
16.10.2007 | Kommentteja 2 |
Roadrunner
Virittelijän paluu + RAASTOA !!!
Joo, ihme säätäjä.En halunnutkaan olla kuutamolla, joten pysytään aalloillaKiitos Saaga pohjasta !Sitten sitä raastoa:Ensin monipuolisia lihaskuntoharjoitteita n. 1.5h. Tämän jälkeen Vr tyyppistä käys...
15.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
Viikko 41
No laitetaan nyt vähän kevyenkin viikon fiiliksiä ja treenejä:Ma. ei mitiä, lepoa vuanTi. Keveetä 5km 32.32 avg 131- Ihan mukavan kevyesti meni, niinkuin tollainen hengetön hissuttelu kuuluu mennäkkin...
14.10.2007 | Kommentteja 0 |
Roadrunner
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Sivuosumia
Seutusanomat 1/2023 (327....
31.01.2023 |
Harmaa eminenssi
Kulttuurinen omimiminen o...
31.01.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Asukaspaneeli on uusi dem...
28.01.2023 |
Fundeerausta
Sattumia LXXXIII: Viime v...
22.01.2023 |
V niin kuin Videopeli
Plague Tale: Requiem...
06.01.2023 |
V niin kuin Videopeli
No johan nyt on markkinat...
04.01.2023 |
Lahen uutisia
Parhaat Tarinat V...
31.12.2022 |
V niin kuin Videopeli
Jaettu intentio erottaa i...
26.12.2022 |
Risto Juhani Koivula
Liedon valtuustonkokous 1...
23.12.2022 |
Harmaa eminenssi
Romahdus...
23.12.2022 |
Basic Instinct 2
Sattumia LXXXII: Irtoarvi...
22.12.2022 |
V niin kuin Videopeli
Näin säästät pihatöissä –...
22.12.2022 |
Annin Maaseutuapu Oy
Viikko kintaalla viitottu...
21.12.2022 |
Ihmisiä telineillä
Marvel's Midnight Suns...
21.12.2022 |
V niin kuin Videopeli
Koska ja missä ja keitä t...
21.12.2022 |
Hämeemmiäs