No laitetaan nyt vähän kevyenkin viikon fiiliksiä ja treenejä:

Ma. ei mitiä, lepoa vuan
Ti. Keveetä 5km 32.32 avg 131
- Ihan mukavan kevyesti meni, niinkuin tollainen hengetön hissuttelu kuuluu mennäkkin.
Ke. Lepo
To. PK 8km 45.26 avg. 145
- Vauhdiksi kehkeytyi mukavat 5.40/km ! Jee !!!
Pe. Lepo
La. PK 6km 36.13 avg. 142
- Ei enää niin hyvin....
Su. Hmmmph ! Yritin mennä kevyesti, mutta sykkeet vaan nousi. 10km kevyen ja PK.n rajamailla.
- Tää on nähty ennenkin, juoksu kulkis, jalat suorastaan tärisee voimaa, mutta sykkeet ei anna myöden...
Yleensä sen jälkeen on tultu kipeäksi, joten sitä odotellessa.

Palautusviikon saldo: 29km.