Ma. Lepakko

Ti.  Vr 2km + reipas 10km + Vr 2km
- Reipas 49.15 158 sykkeellä.

Ke. Kuntopiiri (ohjattu) verryttelyineen jähdyttelyineen n.1h.

To. TV kevyt 12km 1.14:24 avg 135
-Kankeeta menoa eilisen KP.n jäljiltä.

Pe. PK 8.5km 51.32
- Töistä kotiin.

La. PK 10.2km 57.20 Syke 145  (5.36/km)

Su. Isänpäivän viettoa

Ma. Ap: Kuntopiiri kotosalla 30min.
       Ip: TV kevyt 10.2km 1:02:46 136avg. (6.07/km)

Ti. TV kevyt 12.6km 1:17:27 136avg. (6.10/km)

Ke. Pitkä 27.37km 2:53:46 142avg. (6.21/km)
- Raskasta meininkiä, sykkeet hieman kohollaan, tähän saattaa vaikuttaa muuan seikka, nimittäin kolmeen päivään vähän reiska 50km.
TAI sitten salaiittote... pitkäkerrastoteoria : Kertana parina, kun on ollut ehkä liikaa päällä, niin nuo psyykkeet on niinikään nousseet.... hmmmph ?

No nyt alkoi töissä yövuorot, joten tähän väliin on hyvä kuunnella merisää...  Öh, tai ninnku siis ottaa lepakko ! Kuuppa hiipuu ja himmenee, olisi syytä lopettaa itsensä, no ei vaiskaa, vitsi, vitsi , tätä sekoilua vaan tarkoitin. AAAARGH !!!!