Niin ne viikot vaan vierii ja masokisti lähestyy, on toi nilkka jo selkeesti parempaan menossa.
En vielä kuitenkaan ole uskaltautunut ilmoittamaan itseäni ko. kisaan, katsotaan nyt loppuun asti ...
Ma. PK 10km. 56:15 (5.37/km) avg.143
- Ihan hyvältä tuntu.
Ti. Vr. 3km + Kova 5km 21min. (4.12/km) avg.175 ? + Vr. 2km.
- Nilkka kaipaili kylmää juoksun jälkeen, sai haluamaansa.
Keskustelin vakavasti nilkkani kanssa tuosta sen kiukkuttelusta, sanoin sille että en lopeta juoksemista vähään aikaan, joten syytä vaan mukautua.
En ole ollenkaan varma menikö se sille jakeluun, oli vaan hiljaa ja jurmotteli.
Ke. Köykästä 6km. Palauttelun merkeissä.
To. Lepo
Pe. Kevyen yritystä 9.7km 1:03:40 (6.31/km) 137 avg.
La - Su. Lepo
- 35.7km/ vko. Nilkka ei vieläkään hyvä
- Ihan hyvältä tuntu.
Ti. Vr. 3km + Kova 5km 21min. (4.12/km) avg.175 ? + Vr. 2km.
- Nilkka kaipaili kylmää juoksun jälkeen, sai haluamaansa.
Keskustelin vakavasti nilkkani kanssa tuosta sen kiukkuttelusta, sanoin sille että en lopeta juoksemista vähään aikaan, joten syytä vaan mukautua.
En ole ollenkaan varma menikö se sille jakeluun, oli vaan hiljaa ja jurmotteli.
Ke. Köykästä 6km. Palauttelun merkeissä.
To. Lepo
Pe. Kevyen yritystä 9.7km 1:03:40 (6.31/km) 137 avg.
La - Su. Lepo
- 35.7km/ vko. Nilkka ei vieläkään hyvä
Kommentit