Ti. Aamu: TV Kevyt 8.5km 53.17 (6.15/km) avg.134
Päivä: TV Kevyt 10.2km 1.03.31 (6.12/km) avg. 137
- Amulla (klo.4.20 !) kulki mukavan kevyesti, päivällä taas tuntui raskaalta, mutta kulki kuitenkin suht hyvin.
Ke. Aamu: TV Kevyt 8.5km 52.05 (6.07/km) avg.133
Päivä: TV Kevyt 8.5km 50.47 (5.56/km) avg. 134
- Vallan mukavasti kulkee juoksu, nähtävästi aikainen ajankohta sopii mulle. Melkoinen myötätuuli on kyllä yks selittävä tekijä, vielä kun pääsis vastaseen samalla viissiin, niin vot !
To. Aamu: TV Kevyt 8.5km 51.48 (6.03/km) avg. 135
Päivä: Vr 1.5km + Reipas 6.7km (4.40-4.50/km) + Vr 2km
- Hyvä vire jatkuu, vaikka koivet jo ilmoittelee väsymyksestään.
Pe. Lepo
La. TV Kevyt 6km 40.26 (6.42/km ! ) avg 134
- Sinne meni hyvä vire, kivaa oli niin kauan kun sitä kesti...
Su. Pitkä 27.5km 2.54.41 (6.21/km) avg 136
- Mukava aamulenkki, lopussa kytkin kierroksenrajoittajasta hälyt pois jolloin sykkeet nousi 145 tuntumaan ja vauhti 6.10 kieppeille.
Viikkoon 87.9km, vähän enemmän kuin oli tarkoitus, mutta annan tuon itselleni anteeksi
Kommentit